膝痛

もともと膝痛持ちで、登山を始めたころ高尾山の下山後に膝が痛すぎて足を曲げられなくなり、そんな私が富士山登頂後でも多少の違和感で済んだのは、いくつかの膝痛対策が功を奏したのだよ考えています。その１つが膝痛サプリメント「ロコモア」です。正直、サ...

登山での膝痛でロキソニンを使用する際の注意点ロキソニン（ロキソプロフェン）は、痛みや炎症を抑える即効性のある薬ですが、登山での使用にはいくつか注意点と、根本的な対策が必要です。痛み止めはあくまで「一時的な症状の緩和」です。痛みのサインを消し...

山あるき中の膝の痛みは、せっかくの景色や達成感を台無しにしてしまう辛いものですよね。特に関東近郊の山々は下り坂の傾斜が急な場所も多いため、膝への負担が蓄積しやすくなります。膝のトラブルを防ぎ、長く山あるきを楽しむための具体的な対策をいくつか...