装備、持ち物

登山での膝痛でロキソニンを使用する際の注意点ロキソニン（ロキソプロフェン）は、痛みや炎症を抑える即効性のある薬ですが、登山での使用にはいくつか注意点と、根本的な対策が必要です。痛み止めはあくまで「一時的な症状の緩和」です。痛みのサインを消し...

はじめての山あるきで「何を着たらよいか分からない」という人のために最低限の基本の服装をまとめています。冬の雪山でない初心者向けの低山なら登山用でなくても大丈夫です。