日焼け

山での日焼けは、標高が高くなるほど紫外線が強くなるため、地上よりも入念な対策が重要です。肌へのダメージだけでなく、体力消耗を防ぐためにも以下のポイントを意識してみてください。 ウェアによる「物理的」ガード最も確実なのは、肌を露出させないこと...